• 24Сен

    Сейчас, когда вокруг нас все чихают и кашляют, можно и нужно позаботиться о здоровье слизистых оболочек дыхательных путей. Есть простые упражнения, которые помогут Вам  не заболеть.

    Young woman with handkerchief having  cold. Isolated. улыбка Гимнастика для глотки: на ночь после чистки зубов распределите равномерно 1/2 чайной ложки сиропа ЛАКТАВИИ на тарелке и слижите языком. Мышцы глоточного кольца сокращаются, и из миндалин «выталкивается» воспалительный детрит. Таким образом происходит их очищение. Гимнастику глотки полезно делать в течение всего холодного периода и детям и взрослым. Лактавии — концентрированные напитки на основе молочной сыворотки, травы стевии с соками различных ягод и овощей. Эти напитки обладают ценным свойством — они угнетают гнилостные и бродильные процессы в организме.

    Процедура для носа: берем маленький пакетик с горчицей, опускаем в теплую воду и прикладывает на переносицу, можно через салфетку, держим 5 минут, начать можно с 1-2 минут, сверху следует положить платочек. Через 5 минут Вы убираете пакетик с горчицей из-под платочка и еще лежите 5-10 минут, сохраняя тепло в области переносицы. Делать нужно 2 раза в день — утром перед выходом из дома и вечером. Эта процедура не только оздоравливает придаточные пазухи носа, но и гармонизует весь организм.

    Вот такие несложные упражнения, но очень эффективные! Люди, которые их делают — забыли о больном горле и насморке. Попробуйте и Вы!

    Если Вам понравилась статья, нажмите кнопку Вашей соц.сети

    Опубликовать в Google Buzz
    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

    Автор: Людмила Никитина, 12:24

Ваш отзыв

Внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.