Я в соц.сетях

TwitterFacebookYoutube

Замечательная Книга «Высокое мастерство жизни»!

Свежие комментарии

    • 30Ноя

      будьте добрееНовое исследование американских ученых доказало, что доброта способствует оздоровлению: духовному, моральному, а также физическому.

      Будучи добрым, можно избавиться от ожирения, артериального давления и дурных привычек. Но и это еще не все. Исследователи из университета Северной Каролины обнаружили, что доброта способствует выбросу положительных эмоций.

       

      Ученые отобрали 65 членов университета, включая преподавателей, для проведения исследования по медитации и снижению стресса. Примерно половина участников должны были проходить курсы по медитации милосердия раз в неделю в течение шести недель. В этой медитации делался упор на тепло и жалостливые мысли о себе и других. Людям надлежало повторять про себя фразы: можете ли вы чувствовать себя счастливым, здоровым, жить с легкостью. Иными словами, участникам надлежало раскрыть свое сердце навстречу помощи близким.

      Вторая группа не подвергалась никаким испытаниям. И через шесть недель после начала исследования участников протестировали. В итоге обнаружилось, что состояние здоровья подобревших людей улучшилось, снизился риск развития сердечных заболеваний, поскольку ритм сердца работал без нарушений. Люди, которые прошли курс медитации, стали более спокойно и уравновешенно общаться друг с другом. Обнаружился рост положительных эмоций, таких как радость, интерес, счастье и безмятежность.

      Если Вам понравилась статья, нажмите кнопку Вашей соц.сети

      Опубликовать в Google Buzz
      Опубликовать в Google Plus
      Опубликовать в LiveJournal
      Опубликовать в Мой Мир
      Опубликовать в Одноклассники

      Автор: Людмила Никитина, 15:37

      Метки: ,

    Ваш отзыв

    Внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.